過(guò)完春節(jié)之后很多幼兒園都開(kāi)始授課了！很多爸爸媽媽都會(huì)擔(dān)心孩子在幼兒園吃不好易生病。其實(shí)大多數(shù)孩子在初入幼兒園的時(shí)候都會(huì)有段時(shí)間的過(guò)渡期。這和平時(shí)的飲食休息有很大的關(guān)系，正常情況下孩子很快就可以適應(yīng)。如果反復(fù)生病的話可以考慮從平時(shí)的生活習(xí)慣出發(fā)點(diǎn)滴的進(jìn)行培養(yǎng)，畢竟每次生病都吃藥對(duì)孩子的身體及發(fā)育也會(huì)有很大的影響。接下來(lái)合家親育嬰師告訴您小孩易生病的原因及調(diào)養(yǎng)方法有哪些？
　　、偏食、挑食：孩子營(yíng)養(yǎng)不均衡。

　　過(guò)飽：孩子腸胃吸收有限，吸收不了的就變成垃圾，相對(duì)的排泄垃圾的能力也有限，排泄不掉留在身體內(nèi)就變成積食，積食跟內(nèi)熱夾雜在起。積食會(huì)出現(xiàn)便秘，大便干。也會(huì)有積食咳嗽。肺與大腸相表里?？诔?。積食孩子晚上睡覺(jué)煩躁不安。因?yàn)槿梭w晚上要休息，腸胃也要休息，吃多了腸胃再工作會(huì)很熱，人體就會(huì)覺(jué)得煩躁、磨牙這種情況。睡前不要吃太多食物，六個(gè)月之前母乳喂養(yǎng)除外。晚上容易積食是因?yàn)槌燥柫瞬粍?dòng)。

　　二、過(guò)補(bǔ)：父母過(guò)于關(guān)注補(bǔ)什么，而不關(guān)注補(bǔ)品帶來(lái)的副作用。
　　孩子補(bǔ)適用補(bǔ)脾胃。補(bǔ)鈣過(guò)多易便秘。維生素d也容易便秘。高蛋白食物難消化。后天腎和肺都來(lái)源于脾，補(bǔ)足脾的運(yùn)化能力。補(bǔ)益類都是高熱量，高熱量難消化，孩子陽(yáng)氣盛，更容易內(nèi)熱。蛋黃：易便秘積食口臭，六個(gè)月前不建議吃，七八個(gè)月后可以吃點(diǎn)，周次，但應(yīng)該吃整個(gè)蛋，做成蒸蛋。要想小兒安，三分饑與寒。不要硬喂孩子。孩子吃幾口就不要了，考慮脾胃吸收問(wèn)題。
　　三、穿的過(guò)多或過(guò)少
　　小兒的生理點(diǎn)，小兒為純陽(yáng)之體，穿的過(guò)多，出汗后毛孔容易打開(kāi)，得外感。毛孔用來(lái)跟外界交換熱量。穿的過(guò)多，體內(nèi)的熱量很難散發(fā)，孩子會(huì)容易得內(nèi)熱，毛孔打開(kāi)的情況下，外面風(fēng)寒容易進(jìn)去體內(nèi)，容易感冒發(fā)燒。陽(yáng)氣足：穿衣適當(dāng)減少。手腳長(zhǎng)溫就好，稍微動(dòng)下就出汗，就是穿多了。陽(yáng)虛體質(zhì)的孩子穿衣相對(duì)穿多點(diǎn)，但總體來(lái)說(shuō)以孩子不容易出汗為度，因?yàn)殛?yáng)虛體質(zhì)穿多出汗更容易感冒。