春天，萬(wàn)物勃發(fā)，幾乎所有的生命都會(huì)在這個(gè)季節(jié)里面開始發(fā)育生長(zhǎng)。對(duì)于孩子也是，孩子生長(zhǎng)速度在年四季中并不相同，春季長(zhǎng)得快。因此，要想讓孩子增高，應(yīng)該抓住增高的黃金季節(jié)補(bǔ)鈣，每年的三至五月，是孩子加速生長(zhǎng)的時(shí)間。因此在這季節(jié)里補(bǔ)鈣，會(huì)收到事半功倍的果。作為媽媽，是定要及時(shí)修好這門必修課。那么孩子補(bǔ)鈣怎么樣才能吸收好呢？別擔(dān)心，西安育嬰師來(lái)幫您！

　　俗話說(shuō)鈣鋅同補(bǔ)，增強(qiáng)吸收。其實(shí)這是錯(cuò)誤的！鈣與鋅同時(shí)服用會(huì)嚴(yán)重影響鈣的吸收，而鋅的吸收也明顯降低。所以說(shuō)，鈣和鋅是不能同時(shí)服用的。兒童處于生長(zhǎng)發(fā)育期，補(bǔ)鈣、補(bǔ)鋅都是必要的，如果缺乏將可能引起各種疾病。但是怎么補(bǔ)也需要講究方法，比如次應(yīng)該吃多少合適？其實(shí)次吃進(jìn)去的鈣量對(duì)吸收率影響也比較大，吃進(jìn)去的鈣比較少的時(shí)候，鈣的吸收率會(huì)比較高——也就是說(shuō)，次吃1000毫克的鈣片，就不如早晚各吃500毫克的吸收率高。所以，建議孩子補(bǔ)鈣少量多次比較好。

　　根據(jù)中營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)發(fā)布的《中居民膳食營(yíng)養(yǎng)素參考攝入量表》，寶寶的每日鈣適宜攝入量按年齡段分為，0-6個(gè)月是300毫克，6-12個(gè)月是400毫克，1-3歲是600毫克。4歲以上每天需要800毫克。青春期的孩子，每天需要1000毫克鈣。日常生活鈣的攝入僅滿足所需要量的三分之二，另外三分之是需要額外補(bǔ)充的。
　　春季是兒童身高增長(zhǎng)快的季節(jié)，充足的營(yíng)養(yǎng)和適量的運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)骨骼的發(fā)育和身高的線性增長(zhǎng)。鈣是骨骼發(fā)育的必需原料。老話常說(shuō)：曬曬太陽(yáng)能補(bǔ)鈣，姑且不論真假，春季隨著天氣轉(zhuǎn)暖，兒童戶外活動(dòng)逐漸增多，迎來(lái)了身高線性增長(zhǎng)的高峰期。我們?cè)谌粘Ｉ钪谐私o孩子必要的補(bǔ)充以外也需要多帶孩子到室外活動(dòng)，使骨胳可以更的健壯成長(zhǎng)。