目前西安家政市場(chǎng)上，有很多專業(yè)的月嫂培訓(xùn)中心及培訓(xùn)內(nèi)容，除了我們常見(jiàn)的喂養(yǎng)呵護(hù)、洗澡、換尿布等護(hù)理常識(shí)培訓(xùn)，還增加了產(chǎn)婦做乳房護(hù)理、乳房按摩、產(chǎn)婦如何科學(xué)哺乳、協(xié)助產(chǎn)婦做保健操以恢復(fù)體形、為產(chǎn)婦準(zhǔn)備營(yíng)養(yǎng)的飲食等技能方面的培訓(xùn)內(nèi)容。同時(shí)不少西安家政公司還開(kāi)展了一些催乳方面的培訓(xùn)內(nèi)容。

　　我們都知道催乳有很多是通過(guò)食物來(lái)進(jìn)行的，我們這里簡(jiǎn)單給大家說(shuō)一些常見(jiàn)的催乳辦法：

　　1、在哺乳新生兒的時(shí)候，我們建議兩個(gè)乳房哺乳。乳房受的刺激越大越多，泌乳就會(huì)自然增多;

　　2、多吮吸乳房，吮吸的力量較大，奶水分泌得越多;

　　3、哺乳時(shí)盡量讓寶寶充分吸空乳房，這樣有助于乳汁再生;

　　4、哺乳期間注意補(bǔ)充水分，可以盡量地多補(bǔ)充豆?jié){、杏仁粉茶、果汁、原味蔬菜湯等;

　　5、產(chǎn)婦睡眠充足有利于乳汁再生。